摆脱惯性的3个步骤

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惯性
图片来源:iStock Photos

无论你正在经历一段非常艰难的时期,还是你只是觉得有点卡住了,你有没有觉得你的生活可以变得更好?这是一种很难处理的感觉,因为它是如此的不具体。能准确指出哪里出了问题是一回事,就像知道你在错误的工作中或者是错误的关系。当你除了一种一定有更多东西在那里的唠叨感觉之外,没有什么可以继续下去的时候,这就是另外的事情了。下面是一些如何克服惯性的建议,通常是以某种难以描述的方式。

介绍一些有趣的

有人在某个地方创造了“成人”这个词,指的是作为一个成年人的所有乏味任务,这是有原因的。你需要一个词来描述你如何在管理生活的所有管理细节中得到碾压。如果你觉得你要做的就是上班、回家、做家务和文书工作,你可能需要某种断路器来摆脱这种惯例。这就是为什么很多人会去度假,但如果现在对你来说不现实,还有很多其他更低调的事情你可以做,让生活变得更有趣。

例如,如果你喜欢旅游,考虑一下零食订阅盒。这些盒子每个月可以从世界各地运送零食。他们使其多样化各种各样的食物,可以让你幻想遥远的地方。你还可以做其他事情。进行一次即兴的自驾游。试着创作一些东西,比如一首歌或一幅画。搭个帐篷,在后院睡觉。任何愚蠢和自发的事情都能重新点燃你那被太多成年人碾碎的部分。

武装自己

你很容易就会把自己看成是事情发生的那个人,而不是让事情发生的那个人。如果是这样的话回到驾驶座上去吧你的生活。约那个你一直欣赏的人出去,申请一个你一直告诉自己不适合的工作,或者回到学校。

如果你觉得所有的事情都让你不堪重负而无法采取这些步骤,那就在周末开始或结束的时候花一两天的时间来保持精神健康。第一天,你想做什么就做什么,即使是躺在床上看电视。第二天,起床清理一些你一直拖延的任务。这给了你额外的一到两天时间来制定新的行动计划,清除掉蜘蛛网。

实践验收

这听起来有点像失败,但它是对上述建议的补充而不是替代。有时候,你不得不艰难地度过生活中的一段糟糕或无聊的时期。如果你承认事情并不是很好,而且你现在也没什么可做的,那么通常情况下应对起来会更容易。低下你的头,振作起来,知道更好的时光就在前方,并从中得到安慰。

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