出来不是一个简单的过程，没有一种方式或“正确”的方式。但是，只有一个规则适用 - 它应该有权你．但好消息是，研究表明出柜的人更健康、更快乐。
一个研究发表在《心身医学杂志》上的研究表明，同性恋、同性恋、双性恋和变性人公开自己的性取向时，焦虑、抑郁和精疲力竭(即情绪疲惫、愤世嫉俗和个人成就感)的迹象更少，皮质醇水平也更低，比那些仍然对朋友和家人不公开的人要多。出柜的同性恋者和异性恋者一样快乐和健康。
然而，对于青少年来说就不是这样了，因为“青少年阶段”已经被认为是你生命中令人困惑和脆弱的时期。残酷的事实是，在我们这样的国家，同性恋对很多人来说仍然是一个陌生的概念。但如果你所在的圈子属于有意识的社会群体，那就再好不过了!
一个有用的方法是和已经出来的人谈谈。虽然他们的经历肯定与你的不同，但权衡这些大胆举措的利弊总是有益的。你的下一步应该包括对人们进行相关教育。虽然你可能并不总是为此而受到赞扬，但你永远不会在传播这方面的意识上出错。其次，你必须首先选择你想出来的人。他们可能是你的父母或者你的同龄人，但关键是你要这样做的人，你知道他不会对你的揭露做出负面反应。有一群人作为你的支持系统是很重要的。另一方面，你必须为“仇恨”和反弹做好准备——这是不可避免的，是你必须要处理的事情，尤其是对恐同者。
Uday Kakkar，21岁的大学毕业生是他到他的兄弟姐妹和表兄弟的全部17年。但随后的后果并不像他认为的那样流畅的帆船。“最初人们乐于助人和支持，但即使是最方面的人也可以是真正的同性恋者。但我不怪他们。他说，这一切都是由于缺乏意识和落后的心态“，他说。
由于与同性恋相关的刻板印象和污名，乌代面临着歧视，感到被同龄人疏远。在他的经历中，最大的误解是相信“同性恋就像女孩”。“我讨厌社会上建立的这种叙事。人们认为我们是娘娘腔的男孩，不参加体育运动，喜欢穿异性服装，或者像女孩一样。这种先入为主的观念给未出柜的同性恋者带来了很多问题。
一提到女同性恋，人们就会联想到男性化——穿着宽松的衣服，或者留着短发。但事实是，即使是你认识的最女性化的女孩也可能是女同性恋。男同性恋或女同性恋有各种各样的体型、体型、肤色、种族等。对于跨性别者和酷儿者来说，人们通常认为这类人会自动被贴上“同性恋”的标签，而事实上，跨性别者或酷儿是一个“性别身份”问题。这和他们追求的对象几乎没有关系。
消极性放在一边，如果你被思想开放，接受的人所包围，而且无论你的性取向如何，壁橱都几乎不是一个“任务”。Uday列出了一些有用的提示，如果你是一个人在出来的想法 -
- 如果您低于25岁并留在印度，我建议您等待合适的时间，直到您在经济上独立。像我们这样的社会中最大的融合是你可能并不总是被张开的武器欢迎。
- 别太激动了，别向全世界宣布。考虑一下后果并权衡一下，你需要首先建立一个“同性恋友好”的环境。
- 有关性取向的研究，使您可以帮助您周围的人们更好地了解。缺乏意识已经导致了许多不必要的刻板印象。
- 教育你的父母关于LGBT的知识，因为他们可能是你第一个出柜的人。在家里发起这个话题，让你的父母对同性恋感到舒服。这让你更容易向他们坦白。
