如何应对欺凌

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欺凌

无论是青少年、青少年还是成年人,我们大多数人都经历过某种形式的欺凌。它可能是关于你的体重,你的长相,你来自哪里,对你的错误指控——欺凌有很多不同的形式。

统计数据显示,在美国,20.8%的学生报告被欺负,并且该数量只会增加其他大陆。特别是在青年中,欺凌受害者的学生患有焦虑,无法焦点,睡眠困难和其他严重问题。但如果一个人知道如何用手头的情况妥善处理方式,可以避免这些 -

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欺凌只会加剧当你的沉默使恶霸认为他们对你有某种权力。人们,尤其是青少年,认为保持妈妈是为了害怕被品牌'Tattletales'而去的方式。告诉别人关于发生的事情,可能是你的父母或老师。你可以更舒服地与同龄人交谈,但不要把它留给自己。无论你谈论的人都会帮助你提出一个逻辑解决方案来解决这个问题。

不要躲藏

成为欺凌的受害者并不意味着你必须跳过学校或沟渠工作。你必须向你的欺凌者展示你是勇敢和自信的,没有什么可以让你失望。然而,不要与他们产生侵略性或物理,只会增加你的担忧。尽管如此,只是忽略它们。保持你的头脑高,并像他们说的那样不打扰。

尽量不要展示你的感受

This is probably one of the toughest ways of dealing with your bullies, but putting up an unfazed front for the bullies makes them ‘fed-up’ of bullying you, because they can see that it isn’t revoking any sort of reaction from you. Do not cry, scream, verbally abuse or assault them, because seeing negative reactions from you will only give them more power.

谈谈你的恶霸

尽管这听起来很可怕,但还是要面对你的恶霸。这并不意味着你必须以任何方式攻击他们。如果欺负你的人没有攻击性,试着和他们坐下来好好谈谈。问问他们是什么让他们这样对你,可能是你过去冤枉了他们,现在他们想要报复你。如果你能在不报告的情况下解决问题,那就再好不过了!

知道你的法律

每个国家都有一系列反欺凌法。因此,如果您的情况失控,可能是拔出此类大枪的最佳选择。但是,不同意亲近的人,不要律师。可能有更好的方法来解决这个问题,但如果谈到它,法律将来到你的救援

如果你认识到欺负的人,或者如果你自己是欺凌的受害者,那么就没有伤害。劝告他们或获得帮助,每个人都有权觉得他们可以安全和平地生活。将其删除仅导致更多的心理菌株,这将导致长期损坏长期损坏。

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