新年到了，是时候正式制定我们的新年计划了。有些人已经到了一个地步，他们甚至不再制定决心，考虑到他们最终没有坚持下去。然而，有一种方法可以坚持你的新年决心，其中一部分显然是纪律。
如果你以一种现实的方式去做，制定和坚持决心会变得更容易。新的一年确实意味着一个新的开始，一个新的你，但重要的是要记住习惯需要时间来适应，你不可能在一天内完全改变自己。所以，这里有一些方法可以让你保持现实的新年决心。
设定小而可实现的目标
坚持像多锻炼、少花钱、少用手机这样的决心往往在一周内就会落空，因为人们还必须考虑他们的日程安排，以及坚持那些需要大量时间和精力的决心对他们来说是否现实。例如，当你有较早的时间去上学、上大学或上班时，决定每周每天都去锻炼。也许你可以从每周锻炼两次开始，然后看看它是否适合你的时间表。
明确你的目标
“今年我要省钱”是一个很好的目标，但如果你制定得更具体一点会有帮助。你能省多少钱?你会为特别的东西存钱吗?你写得越详细、越具体，就越容易坚持你的目标。如果你想读更多的书，你可以设定一个全年读10本书的目标，而不是只是一个阅读的大致概念。
定期检查自己
你的新年计划怎么样了?每隔一段时间重新评估你的目标会帮助你保持动力，并与你的目标保持联系。稍微调整一下你的目标，让它们更适合你的生活方式，这是可以的。写下你的进步，这样你就可以看到你做得有多好。
庆祝小的成功
如果你只关注目标的最终结果，你就很难在整个过程中保持动力。这就是为什么在前进的道路上承认并奖励小的成功是非常重要的。如果你正在跑马拉松，不要把奖励留给终点线。每次跑步后，你都可以奖励自己一本好书，听听新音乐，或者从你最喜欢的咖啡店买杯咖啡。
犯错没关系!
犯错是很常见的，但是评估你如何处理它是很重要的。有些人花了好几天时间为自己的失误感到内疚，然后有些人承认了错误，但很快就回到了正轨。谁更有可能成功是显而易见的。一个失误，甚至几个，只要你没有让这些挫折毁掉你全年的目标。
