女性已经竭尽全力，世界上有很多这样的例子。他们在每一个领域都留下了永恒的印象。世界各地的妇女从小到大，都是拥有多种技能和天赋的动力源泉。其中两个充满激情和坚强的女孩是Noa Sara Eappen(11岁)和Kasha Nia Sachdev(13岁)，她们最近参加了在班加罗尔举行的世界举重大会印度全国锦标赛，并获得了金牌。
这两位年轻的举重爱好者在经过艰苦的努力、耐力、训练和毅力之后，终于尝到了胜利的滋味。卡莎回忆起她的多处身体伤害。”我有严重的膝盖擦伤，我跑步时会被脚绊倒。我都站不直了。不久之前，我不得不接受了两次矫正手术和一年的全面康复治疗。我也曾因为膝盖和经常摔倒而折断过三次手臂。我战胜了它，现在我比以前更强大了。”
诺亚谈到了她刚开始从事这项运动时所面临的精神挑战。”我有点自我怀疑。刚开始，当杠铃上有重量级选手时，我就会告诉自己我做不到，尽管我可以。但随着时间的推移，我克服了这种自我怀疑，每天都强迫自己做得更好一点。”
卡莎和诺亚每周训练4天，每次3小时。经过严格的训练，他们的教练穆罕默德·阿兹马特(Mohammed Azmat)也是一名世界举重纪录选手，他让他们保持敏捷、强壮，并在正确的道路上前进。他们的训练包括卧推、深蹲和硬举等。有了系统的训练，就有了饮食计划。尽管她们很爱吃，但两个女孩严格遵守自己的饮食习惯，吃更多营养丰富的食物。卡莎和诺亚有一个独特的饮食计划，特别是为了最近的冠军。每一种含糖食物都被禁止食用，垃圾食品每星期只允许食用一次。瘦肉蛋白、优质碳水化合物、健康脂肪、微量元素和大量水的摄入更加重要。诺亚说,“我会称好食物的重量，以确保每顿饭至少提供100克蛋白质”。
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诺亚莎拉Eappen -
麦粥Nia Sachdev
更值得称道的是，在他们对自己的激情做出非常好的反应的同时，他们也在教育上投入了同等多的时间，并且享受着其中的每一点。当被问及他们是如何兼顾学习和举重时，两人异口同声地表示，实际上没有什么事情需要兼顾。他们说合理的时间管理是做任何事情的关键。这两个女孩在训练时间之前和之后都安排好了自己的学习。他们也会为其他的爱好腾出时间。卡莎喜欢芭蕾，已经在贝拉学院学习了6年，而诺亚则热爱艺术。唱歌让两个女孩的心都很快乐，因为她们都在三一学院的指导下学习唱歌。
力量举重运动是一项独特的运动，不是很多人选择的运动。然而，Kasha和Noa做出这个选择有自己的原因。诺亚说:“起初，我开始进行功能性训练，因为我想在新冠疫情期间进行一些体育活动，我真的很喜欢和卡莎和她的爸爸尼古拉·萨赫德夫一起训练卡莎的父亲本身就是一个权力抬举者，因此他也鼓励女儿参与其中。。此外，这两位冠军都认为力量举重不仅能锻炼身体，还能增强精神。
看到这项运动对身体的影响，即发展巨大的身体和精神力量，身高的增长，建立决心，毅力和高水平的毅力，使两者保持下去。每一天，他们都有动力去推动并比前一天做得更好。他们说，这项发展不仅会帮助他们在举重方面做得更好，还会帮助他们的生活。
这些冠军反思力量举重给他们的生活带来了多少积极的影响。诺亚说:“举重在很多方面都改变了我。我长高了，身体成分也变了。这让我比以往任何时候都更加自信和自信。"卡莎分享了她的说法"这让我变得更善良了。力量举重是一项运动，真正的力量不仅仅是举起杠铃，还能举起你周围的人。这才是真正的力量。我现在可以真心实意地为我的对手加油了。我的身体和精神都很强壮，现在似乎没有什么能困扰我。无论遇到什么挑战，我都会想办法。我很自信，对生活有非常积极的态度。”
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麦粥Nia Sachdev -
诺亚莎拉Eappen
和其他运动员一样，Kasha和Noa在获得金牌时非常激动。诺亚说:“我欣喜若狂。为了庆祝，我举行了一场午夜盛宴，吃了我想吃的所有垃圾食品。”“汗水、眼泪和辛勤的工作都得到了回报，”麦粥补充道。
当女孩们取得如此伟大的成就时，父母的胸中会充满自豪。同样的事情也发生在我们勇士的父母身上。他们无条件地支持，有着巨大的信念，充满了爱，当奖牌回到家时，他们沉浸在纯粹的喜悦中。卡莎和诺亚对力量举重的热情还不止于此。女孩们现在准备跳得更高，她们想在全球水平上竞争，不仅让孟买，而且让整个印度感到骄傲。
通过佩戴金牌，Kasha和Noa为印度年轻人树立了一个用爱、坚定的决心、耐力和坚定不移实现梦想的坚强榜样。临别时，他们有话要对你说。麦粥说:“在锻炼身体的同时锻炼你的大脑。你的大脑可以推动你的身体，即使它认为它已经完成了Noa对外面的女孩们有一个特别的消息。。她说:“举重，变得强壮。女孩子不害怕有肌肉，这就像有长发一样有女人味!”
