玛吉一直很长一段时间一直是我们的b每当我们的肚子在夜晚的死者徘徊时。这是餐厅和快餐链的人员在晚上迷失在深睡眠中的时间。然而，现在的时间发生了变化。如果午夜饥饿剧痛在你的美丽睡眠中击打你，你甚至不需要击败睫毛来思考你渴望的食物，会使你的肚子变成你的肚子，因为它显然是愿意！一切都感谢食物链，这些链条在令人满意的午夜饥饿剧中的良好契约。
此外，最近马哈拉施特拉邦政府也想到了公民的福利，并允许城市餐馆和酒吧运营24/7。很快，其他国家将遵循踪迹。在这种时代，你的午夜饥饿突然肯定会高兴。你必须意识到他们并没有真正让你受益，并带来一个不健康的习惯。
如果你已经养成了满足你的肚子和你的味道的狂欢和你的味道，那就是你采取措施来遏制它的时候。
睡前吃纤维水果
果实绝对是消化的优秀，但是要避免在半夜感到饥饿，消耗纤维的水果，如橙色，葡萄，苹果，香蕉，草莓，通常会有一种让你感到满满的倾向。如果你觉得水果太无聊，请用一碗冷水牛奶和燕麦切换它们。这也可以帮助你更好地睡觉。
睡吧
睡眠不足带来疲惫。不要用饥饿混淆疲倦。只是因为你觉得疲惫并不意味着你饿了。睡眠剥夺也让人感到疲倦。一旦睡眠良好，你就不会觉得需要充满你的胃。
增加蛋白质的晚餐摄入量
我们印第安人总是为窒息的ch要么布瑞雅尼在一个小时的任何时候。这意味着与我们的肠道没有良好。增加你的蛋白质摄入量。消耗富含蛋白质的食物使我们的胃感到很长一段时间，帮助我们睡眠不受干扰。
睡觉前刷牙
当你刷牙时，你会从整天消耗的所有食物中清洁口腔。这有助于摆脱最有可能出现在睡眠中的渴望。刷牙后，喝一杯水并睡觉。
如果你仍然被午夜饥饿的剧烈击中，
- 吃ragi芯片
- 喝一杯温华牛奶
- 吃香蕉
- 吃水果和酸奶
- Sukha Bhel.，最后一个选择
尝试控制你的渴望21天，直到你习惯的时间，如果它仍然没有帮助，我很遗憾地说，但有机会你已成为一个受害者'Moh Maya'
