这个禁闭期,和你的家人在一起

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2084年
家庭联系
研究发现

与家人共度美好时光应该是你优先考虑的事情,因为这次封锁让我们意识到,只有我们的家人会永远和我们在一起,其他的要么是遥远的,要么是暂时的。

我们和家人一起做高质量的活动是非常重要的,因为这确保了我们和家人之间的牢固联系和持久的情感联系。和家人呆在一起可以培养良好的自尊心、情商,最重要的是,还有一种健康的心态,因为和那些无条件爱你的人在一起可以减少压力荷尔蒙。它还建立了你的家是一个安全的、支持性的环境,在那里你可以做你自己,没有犹豫和判断。研究还表明,在一起吃饭的家庭成员更有可能在以后的生活中不沉溺于药物滥用或任何危险活动。此外,与家人共度美好时光会创造出美好的回忆,当你展望未来时,你会珍惜这些回忆。

虽然我们很多人每天都花时间和家人在一起,但我们很少花时间和家人在一起。我们大多数人几乎不会让智能手机和电脑休息。因此,我们可能在身体上陪伴着家人,但在认知上却绝对缺席了。很多时候,我们发现自己不知道如何在日常生活中度过高质量的时间。这里有一些建议,让你和父母、孩子、伴侣、兄弟姐妹或所有的家人一起度过高质量的时间。

  • 邀请家人一起玩纸牌、电子游戏、象棋、猜字谜或看图猜词,你喜欢什么就玩什么。
  • 至少有一天的一餐一起放在简单的Chit聊天中,知道你的家庭成员的日子是什么样的。
  • 志愿者帮助家庭成员与他或她在做的事情。从家庭作业到园艺可以是任何东西。
  • 和孩子们一起玩教育游戏,花时间在一些有趣的学习上。在建造堡垒时解释一个基本的建筑原理,或者让你的孩子在大富翁游戏中记录所有的钱。
  • 一起计划一个假期。听取每个人的意见和建议,了解并灌输每个人对行程安排的兴趣。
  • 一起看电影。它可以是一个动画的电影,恐怖电影或你偏好的任何类型。共享电影的爆米花和意见可能是一个有趣的活动。
  • 和你的家人一起散步或开车,你也可以在路上吃冰淇淋或停下来买杂货。
  • 做基本的家务,你可以做洗衣,烹饪,清洁等。
  • 每周或每两周一次的郊游。您可以使用奶酪三明治或访问纪念碑并欣赏遗产的简单花园野餐。
  • 点击很多照片和捕获瞬间。

仅仅远远地爱你的家人是不够的。偶尔通过一些可爱的手势来表达你无条件的爱也不是一个坏主意。你可以诗意地为你所爱的人写一首诗,让他们知道你有多关心他们。你可以做家人最喜欢的菜,用你的烹饪技巧来表达你的喜爱。你也可以为你的宝贝制作一个短视频或剪贴簿,收集特殊场合、假期或其他任何你珍惜的随机时刻的照片。你可以给他们一个惊喜的派对,庆祝大大小小的成就,让他们措手不及。最后,你可以给他们礼物,不一定是一件大的文章,可以是任何东西,从简单的画到花。

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