现在人类正在向不健康的生活方式迁移。我们中绝大多数人都意识到了这一点，并努力保持体形。在大多数情况下，味觉往往胜过健康，因此，人们发现很难满足于既能保持健康，又能满足味蕾的饮食。
要找到既美味又营养又健康的食物似乎是不可能的。这是一个很大的误解，因为我们列出了8种食物给健康爱好者美食崇拜者。
果酱酸奶
谁不喜欢果酱呢?对于那些不喜欢酸奶的人来说，这两种食物的结合就是一种健康的零食。将一汤匙果酱混合在一盒低脂希腊酸奶中，就可以做出这种罪恶的美味了。
鹰嘴豆泥扯碎鸡蛋
用鹰嘴豆泥填充的鸡蛋让你的食物有黎巴嫩风味。两勺鹰嘴豆泥放半个没有蛋黄的水煮蛋里，再加一小撮辣椒粉，就可以吃了。
蛋白质的小道
这种富含蛋白质的咀嚼方式保证了你在保持健康的同时满足你的饥饿感。烤毛豆、爆米花和烤花生的完美搭配是你不合时宜的零食。
花生酱香蕉冻
很多人都喜欢花生酱，富含蛋白质的香蕉也是如此。把两者夹在一起就成了美味的小吃。把香蕉切成一定长度，里面填满花生酱，然后冷冻4个小时，就能做出美味的午夜食物。
黄瓜三明治
全麦面包夹鹰嘴豆泥和冷黄瓜薄片是一种简单快捷的零食。它凉了就配茶吃。
巧克力喜悦
脱脂香草希腊酸奶混合半甜巧克力片是任何巧克力爱好者的天堂。这是一种速食小吃，冷冻后味道不错。
南瓜种子
烤南瓜籽加一小撮辣椒粉，是一种随时都可以吃的酥脆零食。大量储存可以节省精力，并提供现成的食物。
香蕉奶昔
这是一种扭曲的奶昔。在搅拌机里放入purée½牛油果，一根冷冻熟香蕉，一杯不加糖的杏仁牛奶和一茶匙纯香草精。富含维生素e的鳄梨有助于保持皮肤健康。整个奶昔只有两份，大约150卡路里。
这些健康的食物不仅能帮助你保持健康，还能确保你在吃的时候喜欢吃。
