以积极的心态开始新的一天是至关重要的。拥有积极、希望、力量和能量能帮助你度过艰难的一天。你早上开始的方式将决定你这一天剩下的时间感觉如何。每天都是一个新的机会，你可以满怀热情地重新开始。这里有一些伟大而简单的方法可以帮助你以一种准确的方式开始你的一天。
运动/瑜伽
为了一个健康的身体和平静的心灵，一个人必须锻炼或做瑜伽。锻炼或练习瑜伽可以降低患心脏病、二型糖尿病、癌症等健康问题的风险。它有助于提高你的新陈代谢，提高你的身体和精神能量，帮助你发展强大的自律，获得更好的睡眠，减少压力，让你一整天都精力充沛。
音乐/音频书籍
听一些舒缓和积极的音乐开始新的一天，因为它会让你的大脑平静下来，增强你的能量。你也可以听欢快活泼的音乐或励志歌曲，这有助于让你有一个好心情。这是我早上最喜欢的例行公事。当每个人都赶着去上班时，听有声读物也会有所帮助。选择你喜欢的有声书。你应该听一些有声读物，它们能增强你的信心，给你动力，帮助你给出积极的想法。
祈祷
早上祷告也是开始一天最好的方式之一。它可以帮助你以积极的态度开始新的一天，把你的注意力引向正确的方向。注入精神让你专注于你的内在自我，散发出积极的能量。
健康的早餐
不吃早餐就绝不能出门。健康的早餐必须包括全谷物、蛋白质和健康的脂肪。吃健康的早餐很重要，因为它能给你能量，帮助你专注于你的任务。信不信由你，你一整天都不会那么饿了。
在睡觉前计划好第二天
早上的人通常都很匆忙。这就使得在睡觉前整理好你第二天需要的东西变得很重要。这包括决定穿什么，准备好包，完成第二天必须提交的所有任务/演示。提前安排你的一天可以节省你的时间，第二天早上你也不必赶着去做。
准备一个待办事项清单
待办事项清单会给你的一天指明方向。它会让你远离重要的任务。列出需要完成的最重要的事情，然后开始相应的工作。一个一个地打勾。这样你一天的压力就会减少，你就能顺利地完成任务。在一天结束的时候，你也会感到富有成效和满足。
朋友们，把握每一天!记住，永远都是你的。你只需要正确的开始。
