怀孕期间你应该拒绝旅行的乐趣吗?答案是否定的。怀孕只是你需要调整的特殊状态。你可以在怀孕期间去旅行，但有一些规则要遵守。这里有一个小的旅游指南https://vavadating.com的准妈妈们。
在计划旅行时首先要考虑的是你的怀孕阶段。旅行的最佳时间是妊娠中期。孕吐已经过去了，肚子还不是很大，所以没有什么能阻止你运动。
第二件重要的事是选择一个可靠的伴侣——丈夫、母亲、朋友。和同伴在一起，你应该感到安全，受到保护。
另一个要记住的方面是目的地。避免异国情调和遥远的国家，因为长途飞行和适应环境会对你的状态产生不利影响。相反，选择气候相似的国家或在你的国家旅行。
允许的娱乐类型
这一次，避免极限运动，如潜水、冲浪、漂流、滑雪和登山。此外，避免骑自行车和骑马。对你来说最好的消遣是散步和游泳。这些会带来更多积极的情绪，并加强你的肌肉骨骼系统。太多的日光浴是有害的，所以限制你暴露在阳光下。避免在中午到下午5点之间最热。在沙滩上放松的时候，使用防晒霜，用帽子或头巾遮住头部。使用润肤霜来保持皮肤水分。
应避免长时间暴露在寒冷中，也应避免过度暴露在高温中。万一你感冒了，尽快做所有必要的步骤来暖身——喝热的东西或洗个热水澡。
准妈妈在旅途中需要安慰。她应该有充足的睡眠和舒适的环境，所以住在好的酒店是必要的。
只喝瓶装水，避免快餐和异国菜肴。
选择交通工具
最好乘火车或汽车旅行。不建议孕妇乘飞机旅行。由于海拔的变化，这对你和你的宝宝来说是相当危险的。无论如何，就即将到来的旅行咨询你的医生。如果你被允许乘飞机旅行，要做好充分的准备。在飞行中会发生肿胀，所以确保你有一双宽松的鞋子。另外，在手提行李里放一双压缩袜。为了防止凝血(孕妇容易发生凝血)，在飞机上沿着过道走。这意味着靠过道的座位是你最好的新座位。选择靠近过道的座位的另一个原因是你会喝很多水，以及由此带来的后果。 The best transport for the pregnant is the car. It has a number of advantages for pregnant women. First, you can make as many stops as you need to stretch your legs. Second, it’s good to have your own car in a new city, so that in case of emergency your husband or the person with whom you travel can drive you to the nearest hospital.
带上你的医疗文件
你应该事先注意到任何不可预料的情况。查看目的地城市或附近是否有医院。随身携带一份产前记录，以便当地医生评估你的情况。当你出国旅行时，最好有一份医疗保险。
什么时候你应该避免旅行?
虽然准妈妈们可以过上积极的生活，而不是坐在家里9个月，但在某些情况下，她们应该避免旅行。一些医疗条件，如流产风险、胎盘发育问题、晚期中毒或某些慢性疾病，都可能是推迟旅行的原因。
旅行中的准妈妈们一定要加倍小心，因为她们带着非常珍贵的东西。
