4人中有4人患有酸度，天然气，散热，胃，便秘或腹泻等消化问题。如果忽略现在，消化问题可能会在未来产生负面影响。当人们患有这些消化问题时，他们通常会采取片剂和液体糖浆，提供即时浮雕。
为什么会这样做，当药物和治愈所有这些消化问题都在你的厨房里？我们在制作“Ghar Ka Khana”的同时添加的食物是帮助提供缓解的人。
孜然籽（Jeera）：
给菜肴增添风味的种子是舒缓胃部的最好方法之一。据说孜然种子可以提高消化速度。它们还因帮助肝脏产生胆汁而闻名，肝脏是消化肠道脂肪和其他营养物质所必需的。
薄荷叶（Pudina）：
专门用于酸度和气体问题的最有效和快速的补救措施是咀嚼大约8-10个新鲜薄荷叶，这触发了负责产生胆汁的腺体，并且还有助于放松消化道的肌肉。薄荷本质上是纤维素，有助于固化便秘。
萝卜：
它们富含纤维，确保血糖水平的平衡。胡萝卜含有两种纤维，可溶和不可溶，这两种纤维都是食物良好消化所必需的。纤维有助于食物顺利通过消化道，最大限度地将食物推向大便，从而防止便秘。
卡罗姆种子（ajwain）：
众所周知，卡莫种子可以保持胃健康。最好的消化不良和天然气。还据说卡罗姆种子增加了胃肠分泌物，有助于提高消化功能的效率。
Chia种子：
非常有效地缓解便秘，Chia Seeds是治疗消化不良的最常见方式之一。种子中存在的纤维有助于在消化速度保持平衡。这反过来将糖水平免于尖刺。此外，还据说种子用作消化系统的天然冷却剂。
粗糖：
饭后吃一块松饼是一个古老的印度传统，几乎已经消失了。这一传统背后有很强的原因。Jaggery以激活我们体内的消化酶而闻名，这有助于食物的正常消化。饭后吞咽也有助于清洁肝脏和排出体外毒素。
除非对他们过敏，否则所有上面提到的上面提到的所有上面所提到的。他们不仅提供即时浮雕，还可以以许多其他方式帮助您的身体。
