从我们上学的时候开始，我们都经历过一些严重的焦虑和紧张，当我们要去和一大群观众讲话时，甚至一想到它就会让你恶心。别担心，我们会照顾你的。
在美国孟买的领事馆举行的公开演讲研讨会确定了公开发言，包括7％的内容，38％的声音，55％的肢体语言。内容是指您所谈话的主题，声音是您对观众交谈的基调，身体语言是您在观众面前进行自己的方式。研讨会还讨论了要记住的重要提示，如果你是避免像瘟疫一样公开的人 -
你做得越多，你就越能做得更好
他们说，“面对你的恐惧”。已经尝试并测试了你推动自己的事情越多，你害怕的事情，似乎的可怕越不令人满意，你就越有信心。这同样适用于公开演讲。让自己更多地参与需要某种公开演讲的活动。您甚至可以通过阅读您的家庭成员来读取一些东西，然后最终毕业到更大的受众。
如果你犯了错误，人们不会想到你的任何人
与流行的信念相反，如果你摸索或犯错误，没有人会垃圾或你的工作。请记住，我们都是人类，任何形式的错误都是不可避免的。如果你摸索，请重复你想要说和继续前进的东西。如果你忘记了你要说的话，花一点时间来撰写自己并回到轨道上。如果你的声音裂开，可以在观众面前喝一口水，然后继续。
聘请观众
放弃折磨人的ppt演示和无休止的“说教”，选择一些观众可以享受的有趣的活动和游戏。如果你在游戏中加入一些活动，你就更有可能保持用户的注意力，并且他们也会对你为他们准备的内容表现出更多的兴趣和兴奋。然而，这些活动取决于你的主题，即话题的敏感性。
不要居高临下地对你的听众讲话
公众演讲者通常可以遇到“诀窍 - 所有人”，他们的色调可能看起来很夸张。如果您与他们一起将自己仿照自己，您的观众更有可能热身。您可以通过分享自己的经验，错误和学习来实现这一目标。这样，观众将能够更好地与您联系，并将更加舒适地向您开放。
相信自己
公开说法是没有火箭科学。不要告诉自己，你会搞砸或者你会造成悲惨的事情。相信你可以避免它，并自动信心来自你持有的信仰。另一种稳定神经的好方法是在您在舞台上进行5-10分钟的安静房间冥想。
