在这样的时刻，当我们遇到令人不安的消息，并在我们身边发生的事情，就很难保持头脑镇定自若由它。除此之外，未成年人以及在我们的个人生活和职业生涯大的起伏也会导致巨大的痛苦。恶化的事情，社交媒体也有助于我们可怜的心理健康。今日压力是最基本的因素之一是导致各种健康问题，身体和精神。像焦虑，抑郁，强迫症双极等心理健康问题一直在上升，我们不知道在亲自与他们应对的方式。随着心理健康问题的热潮，我们也注意到，从治疗师寻求帮助，接近教练，辅导员以及术士的趋势上升。然而，由于精神卫生障碍相关的歧视，很多人还没有从寻求帮助避免当谈到解决这些问题的挑战。
下面是一些我觉得有必要揭穿的关于看治疗师的神话。
1.只有当你有心理健康障碍时，你才需要治疗师
首先，心理健康挑战和问题和身体挑战一样常见，它们不是一种障碍。给人们贴上标签，让他们感到有问题，结果会让他们感到更加心烦意乱，推迟他们的康复旅程。
第二，治疗和康复是为那些在生活中经历一些动荡的人准备的，无论是情感上，精神上，身体上，甚至是经济上。当我们在生活中成长，经历各种各样的挑战时，我们经常开始在潜意识中形成阻碍和信仰系统，影响我们作为成年人的生活。治疗和愈合通过给我们现在的生活带来积极的改变来帮助溶解那些过去的障碍。因此，治疗或治愈不仅针对有心理健康问题的人，也针对任何寻求解决或成长的人。
2.治愈/治疗的过程是神奇的，可以在一夜之间发生
治疗是一个非常安全、科学、缓慢而稳定的过程。虽然有时治疗的效果可能是即时的，但有时一个人的核心问题需要时间来解决，需要一些时间和耐心。治疗的工作是治疗根源问题和储存的阻塞，并释放它们，因此采取自己的适当的时间。因此，重要的是要保持更开放的心态，与治疗师/咨询师一起工作，允许自己经历转变，而不要过多地评判这个过程，因为这会阻碍自己的成长。
3.治疗不适合年轻人
作为父母和家人，人们往往对年轻人的抱怨和担忧不予理会。然而，这造成了巨大的损害，因为它可以深深地影响青年的心理健康。由于竞争、同辈压力、霸凌事件、人际关系挑战等各种原因，如今的年轻人承受着很大的压力和焦虑。为了能够处理这些问题，年轻人可能最肯定需要帮助和治疗来处理这些挑战，并走出更平衡的情况。事实上，在青少年时期学习更好的管理自己的工具和技术，可以为成年后更顺利的生活提供条件。
4.治疗不适合男人/男孩
男人也有感觉和情绪，和女人一样需要治疗!由于与心理健康相关的污名，人们通常认为去治疗或寻求治疗/帮助是软弱的，因此人们往往避免去治疗，以避免被评判。此外，在我们的社会中，男孩/男人已经习惯于相信他们是强大的，不可动摇的，强硬的，等等，所以当他们经历一个压力的情况时，他们往往最终储存了太多的东西，导致阻塞和锁定情绪。治疗可以真正帮助他们释放储存的压力，也教会他们处理情绪的方法。
5.治愈/治疗就是把它说出来
说话时它是一个主要的咨询/治疗/治疗会议的一部分,帮助一个人释放所有控股内部,也有很多其他的实践,比如灵气,EFT,催眠疗法,访问酒吧,肯定技术等治疗师/治疗用途。这些练习和治疗实践帮助一个人摆脱储存的潜意识问题，放松他们的思想，并提供了一个新的方向前进的生活，从而带来可观的变化，他们的生活。谈话是过程的一部分，而不是整个过程。
关于治疗的另一个著名的误区是人们认为一切都是关于积极的，然而相反的是，在治疗中，你被要求去感受并真实地感受你的每一种情绪并学习处理出现的消极情绪的工具和技术。
今天，当我们的社会和整个国家达到发展和成功的高度时，我们还必须努力消除围绕心理健康的耻辱和心理障碍。它们不仅影响个人，也对国家的青年和成年人产生集体影响。一个思想紧张的人不能像一个思想健全和平静的人一样传递更多的信息。
更多的重点和重点应该放在帮助人们学习管理自己情感和情绪的基础知识上，无论是在学校、大学还是在办公室，都应该培养更平衡的个人。
