人类是一个情感的仓库，需要一些出口来表达它们。世界上存在着无数的艺术形式，它们充当着人类表达情感和情感的出口。记住湿婆神是如何通过跳舞来表达自己的，同样，我们也必须接受一种或几种艺术形式的帮助，学会表达自己。
很少有不经过任何过滤就表达自己的人。与那些羞于表达的人相比，这些人有更少的问题，比如感到孤独或焦虑。男人尤其羞于表达自己的感受和情感，因为他们从小就被灌输说表达是软弱的标志。事实恰恰相反。
如果你想知道为什么表达.....很重要
- 它帮助你接受你对一个人和一件事的原始和真实的感觉和情绪
- 表达是沟通的一种方式。当你表达的时候，你会加强你和别人的联系和关系，尤其是你爱的人。
- 表达并承认自己的想法可以帮助你更好地了解自己。
尽管如此，许多人选择隐藏真实的自我/情感，许多人不知道如何隐藏，而另一些人只是觉得很难。如果与所爱的人交谈对表达没有多大帮助，人们可以借助其他活动，更具体的艺术形式来更好地表达。
艺术形式已被证明是自我表达的有效媒介。虽然你可以选择自己选择的艺术形式来帮助你表达自己，下面给出的是最流行的艺术形式，以帮助表达。
绘画
虽然这是一个陈词滥调(所有由于电影如Dil Chahta海,Zindagi Na Milegi Dobara,或Taare Zameen不相上下,甚至一个孩子,像Ishaan,需要在纸上画出来让他未知的一面),绘画是一种艺术形式,真正反映你的思想状态。它可以帮助你把你的情绪/思想状态写在纸上，不管它是好是坏。
涂鸦
一种当代艺术形式正在帮助年轻人对困扰我们社会的社会问题发出自己的声音。不只是社会问题，年轻人也喜欢涂鸦艺术，以激发隐藏在自己内心的古怪。我们的小街道就是一个见证。
唱歌/音乐
每首歌或每段音乐都有一种特定的情绪。这是因为作曲或出借声音的人唱的时候带有一定的情感，从而帮助演唱者更好地表达。如果你喜欢唱歌，即使是在浴室唱歌也会有很大的帮助。
跳舞
在众多的艺术形式中，舞蹈是人们最喜爱的一种。甚至湿婆神也通过跳舞来表达自己。印度的舞蹈形式，如卡塔克，婆罗那提姆，库奇普地和其他西方形式，如芭蕾舞，踢踏舞，萨尔萨舞等，都教表达更好。
写作
如果你注意到，所有的作家、小说家和诗人都来自于一个未知的思维空间，帮助他们把自己的想法写在纸上。他们更喜欢用书面语言交流而不是交谈。写日记是一种很好的锻炼，可以让你意识到自己的情绪，并让它们从你的情绪中走出来。
摄影
这是另一种流行的艺术形式，被许多人选择作为表达他们内心的媒介。一个人要想成为一名优秀的摄影师，必须具备操作相机所需的技术知识，能够完全感受自己的情感，并为正常的视觉画面添加透视效果。
如果你发现表达自己是一种很难实现的艺术，你必须报名参加上述任何一种艺术形式或任何你觉得有趣的艺术形式。
