又到了一年中的这个时候，太阳又出来了!虽然大多数人都期待着在夏天晒出令人羡慕的古铜色皮肤，但保护皮肤不受强烈的紫外线伤害也很重要。不是每个人都有暑假好运-正在实习的专业人士或学生。要想到达任何一个地方而不可能在这样的高温下融化，这几乎是不可能的。如果你是一个忙碌的人，这里有一些基本的皮肤护理技巧，可能会帮助你和你的皮肤战胜炎热
总是穿防晒
已经从代代相传的历史最悠久，最重要的护肤一角，防晒霜可能是保持容光焕发，年轻的皮肤最有效的方法。防晒霜作为来自太阳的有害紫外线的屏蔽，防止早衰，降低皮肤癌的风险，并防止晒伤。更多的时候，青少年没有意识到防晒的重要性，因为他们更容易出现皮肤问题如痤疮，比成年人。如果你有一些这样的皮肤的担忧，投资与SPF 50防晒，否则SPF 30就足够了。千万记得要保持重新申请，如果你去游泳，如果你洗你的脸，或者如果你容易出汗很多。如果你是油性皮肤，基于凝胶的防晒工作最适合你，而干至混合性肌肤可以去一个更滋润的。
使用最小的化妆品
虽然这一个是给定的，它是好的，为的化妆正如你所看中的，只要你不打算要出的热量长时间使用。化妆往往会堵塞毛孔，这可能是也可能发生在你的皮肤在这个季节的最糟糕的事情。为了掩饰你的脸的任何可见的斑点或动乱地区，沟的基础和使用遮瑕膏具有良好的覆盖。有在市场上与一些树荫范围的大量物美价廉的产品的，所以找到一个适合你不应该是一个任务。与设置粉末或紧凑的光层，以保持锁定在覆盖跟进。总是设置你的脸定型喷雾使你的妆容不会轻易融化了。如果你是一个谁经常化着妆，它始终是最好先涂抹防晒乳液。
不要跳过保湿
这是一个常见的误区是保湿仅需要干燥的气候。但是，为了保持你的皮肤在烈日水合以及它是非常重要的。但是，你可以用一个轻巧的保湿度日。你可以这样做，因为你的洗脸 - 爽肤 - 润肤程序的一部分，最好是在晚上，因为你的皮肤会已经在白天防晒。
记得把你的眼睛和嘴唇的护理
我们常常忘记了周围我们的眼睛的面积是非常敏感的，所以适当的照顾，应采取以确保它是很好的维护。很多面霜都具备“眼睛周围使用忌”的指令，是理所当然的，他们必须遵守。睡前使用眼霜，甚至是投资于眼部护理靶向特定问题领域。此外，就像你的皮肤，你的嘴唇需要加以滋润。嘴唇不限于得到皲裂只有在寒冷的气候。夏季，试图寻找出一个其中有一个轻微的SPF唇膏。即使是当它涉及到唇部产品如口红或唇彩，它总是好的，以确保其具有一定SPF的内容。
吃对
我们的食物与我们的外表和我们面临的健康问题有很大关系。少吃任何甜食，避免饮用含有人工甜味剂和防腐剂的饮料是很重要的。相反，选择新鲜的果汁或椰子水。过量的糖通常与皮肤问题有关。放弃辛辣食物，选择汤和沙拉等对胃有舒缓作用的食物。然而，不要剥夺自己偶尔的放纵。保持身体水分充足也很重要，每天8-10杯水是必须的。
