当今世界，不论年龄大小，每10个人中就有5个人承受着这样或那样的压力或精神紧张。这会阻碍他们内心的平静。由于缺乏处理这种良心不适的意识，后来表现为严重的精神障碍，如焦虑症、强迫症(俗称强迫症)，甚至抑郁症。为了治愈，人们决定寻求专业帮助，然而，往往无法接近正确的心理健康专家
我们理解一个人必须经历的困境。为此，我们列出了不同类型的心理健康专家和他们擅长的领域。这将有助于做出一个简单的决定。
1.生活教练
他或她会帮助你找到你的目标，并制定正确的行动计划来实现这些目标。他们是生活指导文凭的持有者。有时，当我们发现处理日常事务很困难，或者由于各种原因，尽管我们尽了最大的努力也无法完成时，生活教练就会来拯救你。
2.心理学家
心理学家是指至少拥有心理学研究生学位的人。他或她通过各种疗法或咨询会议来帮助一个人，而不使用任何药物。如果一个人感到持续的悲伤，难以集中注意力，无法控制的焦虑或任何关于他/她的行为或性格的重大问题，而不愿意服用任何药物，应该联系心理医生。
3.精神病学家
他/她是一个具有医学背景的人，可以在需要时开药;治疗:处理各种精神问题或心理不适由于他们是受过训练的医生，他们把药物作为治疗精神疾病或障碍的主要途径。因此，一个相信对抗疗法力量的独立人士可以就他或她正在经历的任何心理问题联系精神科医生。
4.职业顾问
顾名思义，职业顾问是那些发现很难走上正确职业道路或在完成学位后不知道下一步该做什么的学生的完美指南。他们不仅帮助你从你已经知道的各种职业机会中挑选出来，而且还打开了你之前不知道的各种有趣的、经济上有利的职业的大门。通过使用各种心理测试，将孩子的性格与现有的职业联系起来，职业顾问帮助你找到最适合你的职业选择。所以，当你在自我支撑的道路上迷失方向时，你知道去哪里寻求支持和指导。
5.精神医生
他们支持人们通过冥想、积极的祈祷和对生活的憧憬来创造充满活力和和平的生活方式。他们的治疗方法专注于一个人的灵魂与无限的统一。詹妮弗·卡普勒是一名有执照的精神从业者，她说:“从业者是一种治疗工具，他们响应了把上帝、精神、爱、神圣、智慧或任何一个人选择称之为无限存在的名字的召唤，首先是在他们的生活中。”所以，如果你是一个虔诚的灵性信徒或瑜伽爱好者，你一定可以从他们那里找到心理健康的解决方案。
有了正确的心理健康专家，人们不仅可以用欢乐和笑声代替生活中的忧郁和哭泣，而且还可以防止他们自己和他们的亲人陷入由心理问题带来的不快乐和不愉快的经历的深渊。
