周五，全世界都在哀悼烹饪界失去的一位神。著名厨师安东尼·波登(Anthony Bourdain)被发现去世，享年61岁，死因是自杀。他曾激励许多人通过美食探索文化和城市。
上周早些时候，55岁的著名时装设计师凯特·斯佩德(Kate Spade)也自杀了。我们不要忘记Avicii的死亡，他只有28岁;想到一位充满激情的EDM艺术家从我们的生活中永远消失了，我感到很难过。《13个理由》(13 Reasons)的批评者们抗议第三季的播出，称这引发了孩子们的自杀行为，而他们没有意识到这部剧正在传播心理健康意识。与此同时，许多名人正与焦虑和抑郁作斗争。
很难想象名人的生活中会有障碍，但他们确实有。而且，现在有了社交媒体，批评和仇恨无处不在。如果艺术家或名人正在经历一段艰难的旅程，负面评论和他们正在处理的精神问题可能会有很多事情要处理。
虽然用酒精和药物麻醉疼痛似乎是大多数名人采取的更容易的方法，但它不会让疼痛消失。它只会更加点燃它，一些著名的人物因此失去了他们的生命。这些人似乎在屏幕上或在舞台上都很开心，但当他们离开粉丝时发生了什么就不得而知了。
所以，记住要寻求帮助，公开谈论与焦虑相关的问题。它不应该被认为是一个禁忌或弱点，相反，它应该被认为是开放你的感觉，而不是让你的心理健康发生急剧的变化。如果你正面临抑郁或任何与焦虑相关的问题，大声说出来，让别人听到你的声音;不要认为这个问题是一个弱点。
那里有帮助，你可以向治疗师寻求专业帮助。永远不要选择自杀，寻求帮助，因为对于一个可以解决的问题，自杀不是一个永久的解决方案。这个问题不会永远持续下去，没有你美丽的灵魂，这个世界将无法承受痛苦。你活着是有原因的，你很幸运能过着这样美好的生活，所以永远不要放弃让自己感觉更好。
