随着大众对体育的狂热呈指数级增长，对体育心理学家的需求也在上升。Meera Jakkli将带你了解这个即将兴起的运动心理学分支
它是什么?
运动心理学是心理学的一个分支，它应用运动和生理学的组成部分，旨在理解运动和心理之间的关系。它也研究运动和身体活动对生理的影响。它不仅包括对提高表现的不同技术的研究，还包括对运动员和教练如何通过改变心态来改善比赛的建议。
如何?
运动心理学在这个国家是一个相对较新的领域，没有多少人意识到它的内涵和如何开始追求它。
资格:
一般来说，只有获得博士学位才能在这一领域立足。
在印度开设运动心理学课程的大学:
- - - - - -耆那教的大学,班加罗尔
- - - - - -北方邦阿米蒂体育和体育科学学校
-国外泰米尔纳德邦学院的Justice Bahseer女子学院，提供运动心理学学位:
——丹佛大学
——西弗吉尼亚大学
普渡大学-
-俄勒冈州立大学
——北德克萨斯大学
在网上也可以找到很多很棒的课程。
的职业道路
作为运动心理学专业的毕业生，你可以从事以下工作:
1)研究——人们对运动对身体的影响进行了大量的研究。性格，心态和表现之间的关系是一个详细的检查。目前的一些研究领域是青少年参与体育运动的影响，团队如何利用个性和其他心理技巧来表现得更好。最近的研究也考虑到了进化论的观点。他们还在研究观察球队、球员和他们的趋势，并将这些推论成功地转化为理论和实际计划。
2)应用/临床运动心理学——应用运动心理学是正在进行的研究的实际应用。这项工作包括指导、指导和咨询运动员、教练和球队在比赛中心理因素的重要性。他们使用目标设定、想象、绩效前常规等技术来提升团队或个人的表现。在心理咨询时，会考虑压力、社会状况、团队成员和他们的个性等不同方面。
它还包括跟踪任何球员的康复过程，经历了重大的伤害或正在经历精神压力。学校或大学也可以聘请运动心理学家来鼓励和帮助有竞争力的运动员。
3)学术心理学——他们在大学或学院担任运动心理学及其各个分支领域的教授。或者，他们建议教练使用心理测量技术来提高球队表现的最佳方法。
请多介绍一下你自己。
我是一名体育科学家和情商顾问;情商的方面是运动心理学。运动科学是研究使运动员在比赛中取得优势的生理参数的科学。所以我看了所有的变量，生理学，解剖学，生物力学，训练方法，心理学，运动视觉，营养学;我把所有这些因素结合起来，来看看是什么让一个运动员获得0.5%的优势。在我的领域，我花了15年的时间从事职业运动。我参加了一些ATP巡回赛，EA Sports PGA巡回赛，亚运会，英联邦运动会，然后大约8-9年前，我也开始钻研心理学方面的内容，以便理解情绪在稳定比赛中的作用。作为一名体育科学家，我的工作不是回答问题，而是质疑答案。我的工作是利用现有的科学，质疑它，剖析它，并不断深入挖掘。它总是扮演科学的魔鬼代言人，去了解我们是否在正确的方向上思考。
作为一名运动心理学家，当你和运动员一起训练时，你倾向于关注哪些领域?
有很多方面，但如果你想主要坚持情商方面，那么会发生的是，你有一个想法，这个想法触发了一种情绪，而这种情绪触发了一种行动。无论你在场上还是场外，你都需要知道你最擅长的情绪状态。为此，你需要有很强的心理弹性。心理弹性是一种无论在何种情况下都能坚持你的计划的能力。现在，心理弹性也与某些情绪模式重叠。当事情没有如你所愿时，你的情绪会改变，因为你会沮丧，你会生气，但你的心理韧性会坚持你的计划。这就是我教运动员的。
你认为年轻人在日常生活中可以从中受益吗?
我想的不仅仅是青春;我认为每个人都能从中受益。我给年轻人的建议是，不管你在哪个领域，不管你有多优秀，人们都会把你当成一个人来投资。我的问题是，为了让自己变得更好，你在投资什么?首先是对这个人进行SWOT分析。这种SWOT分析的反思需要周期性地发生，因为我们在不断进化，我们身体的每一个细胞每一秒都在变化。甚至我们的思想也在改变。所以上节课的答案不会永远相关。斯坦福大学有一个很好的研究表明你的成功在于你适应环境变化的能力。如果有人如此强调你的适应能力，那就意味着他们强调的事实是一切都在不断变化。
你曾与南非板球队和印度板球队合作过。是什么你注意到他们在优势和劣势方面的主要区别是什么?
我和我们的印度运动员合作了8年，其中一个特点是，在印度，我们对身体素质不够努力。我有过无数的运动员，无论你是击球手、球员、羽毛球运动员还是壁球运动员;一个印度运动员会来告诉我，你知道我在网球场或壁球场上待了4个小时，他认为他已经完成了工作。南非人必须在体育馆里呆上4个小时才能获得上场训练的权利。这就是我们思维的不同。南非人将踢球视为一种特权。所以他们先做硬码，这样就能让你进入场地。而在印度，我们把玩耍视为一种练习方式。这是最明显的区别。
H.E.A.L学院的灵感来源是什么?
H.E.A.L是一个运动医学和高性能中心。我设置它,因为这个国家有一个非常迫切需要提高标准的非手术治疗数r y。如果我们的运动员和我们的孩子或者任何希望在地狱,那么我们需要医生和医生和护士了解如何照顾他们。我们需要建立一个能理解这种痛苦的生态系统。H.E.A.L的成立是为了向全国普及非手术护理。我们目前也在建立一个技术平台，以便我们能够更快地传播信息。
我们采访了体育科学家和情商专家Shayamal Vallabhjee，了解什么是运动心理学
第5卷第8期
