节食世界可能是一个危险的地方。Suchita Parekh通过比较流行营养饮食的益处来帮助您做出正确的决定
当法国大众从面包徒挨饿时，玛丽·安托诺特归因于说：“然后让他们有蛋糕。”如果事实上，人们实际上已经有机会在蛋糕上凝球，也许法国革命将会消退。而且可能，而不是革命，法国人会经历肥胖，这是一个对全球饮食大师同样坟墓的问题。如果Atkins博士在18世纪居住，那么他可能已经开始了他的低碳水化合物饮食革命。
“像阿特金斯一样的结构化饮食，首先给Fab结果，”福伊萨哈菲埃德股份，一个自信的Yo-yo Dieter。“你急剧减肥，因为你剥夺了你的身体。但它总是堆回来。除非它涉及生活方式的改变，否则饮食不起作用。我证明了这一点，“她笑了。Milind Desai，另一个挣扎的饮食，回应了这些情绪。“我感觉更轻，我的裤子很宽松，”他笑着笑了，“但可悲的是，我没有能够保持体重减轻。”
“我尝试了饮食替代饮食，这些饮食往往喝粉奶昔而不是一顿饭，”前食者Ayesha Kuruvilla补充说。“这一切都让我想念我的热门......事实证明了，我开始喜欢摇晃的味道，我忘了它！这并没有真正帮助饮食！“她杜福克。
今天有广泛的FAD饮食，如彼得D'Adamo博士创造的血型饮食，这声明某些血液类型更好地消化某种食物。因此，如果你的血型是o，你应该更加肉食，型应该倾向于素食主义，而Bs和Abs可能更冒险。有一种血清含量的饮食，告诉你吃什么，吃多少吃饭和什么时候吃。在水果或液体排毒的帮助下，有些瞄准禁食和冲洗。还有特定的饮食，设计用于打击某些疾病，例如糖尿病或肝脏问题。
Harsh detox diets like the Master Cleanser – only drinking a mixture of water with lemon juice, maple syrup and paprika – work for the short-term purposes of celebs like Beyonce, who thus shed the weight for her role in ‘Dreamgirls’, but they aren’t the most practical. In fact, the Atkins diet was revamped due to side-effects of heart diseases and high-cholesterol. Even though this ‘new and improved’ diet opens the door a bit wider to the Carb Fairy, and has followers like Jennifer Anniston, the cloud of controversy still abides.
大多数饮食索赔损失成功。这些，相信素食主义者鞑靼人鞑靼人，都错过了健康的生活方式的观点。“素食主义，”他提供“，”不是饮食计划。这是一种生活方式。它涉及植物的饮食，因此没有动物产品可以使用。“因此，潮流逐渐转动，重点从快速减肥转向更健康的饮食。
“我认为健康的生活方式转化为滋养的心灵和身体。它自动导致维持体重，“素食主义者玛雅·朱度有内化的素食主义。“我生活素食主义者，”她补充说，解释她已经像皮革那样停止穿着动物产品的原因。“我这样做是因为我相信运动。”
所以，如果你正在寻找饮食，避开重量问题并看看营养价值。以下是一些饮食的命中和错过的概述。Bon Appetit！
第2卷问题3
