想到傣族和解决一群人的想法给出了大多数Heebie-Jeebies。然而，与观众交谈是一种需要开发的技能，因为您也将在您的职业生涯中解决聚会。Aparna Sundaresan股票享有一些关于如何击败公众焦虑的提示
公共交谈有三个部分：
*撰写演讲（当然）
*练习它
*提供它
写作
写作言论不同于写作一篇文章或文章。演讲通常具有简短，简单，更集中的句子，这些句子是用传达特定想法或相关的想法的目的。以下是您如何开始写作的语音：
*在开始前知道结束：你到观众的传达是什么？你想让他们记住和带走什么？这应该是演讲的驱动力。
*研究主题：您演讲中的漏洞将被注意到，特别是如果之后有一个问答会议。
*写一个粗略的大纲：从一般开始，然后获得具体。
*保持简单的文字：除非有必要，否则不要过分透明的技术。用幽默但不是太多;笑话可以削弱一个话题的严肃性。
*了解您的受众：这大致涉及上述一点。如果您正在与初学者交谈，请保持简单和基本的演讲。如果与专家谈话，您可以获得更多技术。
*注意时间限制：2000年的单词大约需要10分钟才能提供。相应地写作。
*大声朗读演讲：在大声说话时，编辑或切割零件，特别是如果你可以在没有它们的情况下做出的话。
练习
这是您最需要聚焦的地方。当你终于发表演讲时，你练习越多，你会弄乱。
*在小笔记卡中写笔记。找出重要观点，以及你在你的演讲中的情况以及从一个想法转换到另一个人的情况，并在小卡上击败它们。突出过渡点;在您的演讲中，您可以暂停，查找并与观众进行目光接触。
*在镜子前练习。注意你的姿势。不要太寂静而僵硬，但不要太放松，也不要走在很多地方。找到平衡。使用手势进行练习以实现效果和重点。
*记录自己的排练。当你回放时，你会知道你需要改进的地方。看它就像一个观众，像你在YouTube上一样对待视频，并记下这一点 - 它的注意力多长时间？为什么？
*将语音交给随机对象 -花瓶，相框，邻域猫等。不要在单调中提供。造成讲话。必要时应用重点，并试验您的声音的体积。
*总是在你的演讲时。
*致电你的朋友并向他们发表讲话。他们是你的练习观众。
交付
*几次阅读你的笔记在轮到你的话之前。
*做一些深呼吸的练习。有关提示的框。
* 眼神接触。有三种眼睛接触，在谈话时应该制作 - 整个观众的扫描凝视，与一个特定的人的眼睛接触，并在远处的一个特定点的凝视。
* 往正面想。想象一下，观众在演讲后鼓励你感受到动力。
*完成后，在一张纸或期刊上写下您的经验，以及你喜欢的言论以及你可以改善的东西。下次你需要说话，读到这一点并鼓励和更好地准备。
消除焦虑
呼吸练习将平息你，并帮助清除胸部和喉咙，以便你说话的时候你的声音不会背叛你。
直接站立并拉回你的肩膀。
把手放在肚子上。深呼吸通过鼻子。感受你的隔膜膨胀，但握住肩膀。屏住呼吸并计数到四个。
慢慢地呼气。感受你的隔膜崩溃。
重复五次。
然后深深地通过你的鼻子呼吸。
在呼气时，声音为一个元音 - 'aaaah';'Eeeee'的E;'Ayyyee'为我;'Ohhhhh'为O;和'uuuuuu'（如'你'）为美国。
重复每个元音。
•如果直接眼睛接触让你紧张，请看看靠近人的物体，或者他们的身体部位，然后在他们的眼睛上接近。例如，从头发开始，然后额头，眉毛，然后是眼睛。或椅子腿，腿，胃，手，颈部，嘴，然后是眼睛。
•记住，没有人知道你要说什么;你是讲话的主人。如果你弄错或跳过一条线甚至是一段，谁将知道？
第3卷问题3
