作为一个国家，我们已经走得很远了，我们的表现可能会突飞猛进地超过其他国家。但有一件事我们不能真正关注太多，那就是信守承诺。这些可能是对我们自己、我们的朋友、我们的亲戚等等的承诺，这种心态延伸到我们为自己设定目标的时候。这个挑战似乎太令人生畏了，我们已经看不清谁才是真正的自己了。我们想变得更健康，但最终还是回到了原点。我们想做我们的初创公司，但我们在Instagram上结束了。我们有梦想和希望，但我们往往会失败。这就是为什么当我们看到某人成功时，我们称之为运气，这样我们就可以平静自己的心灵。
这是你真正制造和保持新年的决议的方式
＃1设置一个现实的目标
太多人在短期内设置了不切实际的目标。根据经济学家Robert Vallone的说法，这被称为热手谬误，他研究了短期目标如何影响长期成就。基于过去的经历或自我持久目标的人们赢得生活中赢得巨大的人往往无法实现他们想要的东西和燃烧很快。因此，它是否失去了重量或与他人有更好的关系，您需要为自己设置一个现实的目标。
# 2创建基准
当你设定一个你真正想要实现的目标时，你会花很大一部分时间去学习跟随谁。如果我们追随史蒂夫·乔布斯创建了我们的初创公司，那么我们可能会看到史蒂夫在另一个时期的成功。当我们比较和观察现有的成功模式时，我们可能想为自己设定一个现实的基准。
＃3 vOsevely学习
在你找到你想要达到的目标之前，不要放弃。不要让时间或资源的缺乏阻碍你学习更多你想要完成的事情。看看例子、研究、同行评议的期刊，和人们谈谈如何去做。一旦你找到了自己的基准，你就需要学习如何成功地实现它们
＃4使其成为你个性的一部分
谈论它给别人，因为没有必要把你的目标隐藏在朋友和家庭中。一旦你开始与他人饮食，你的运动，你的锻炼，你的冥想实践，你会发现有时他们可以分享你甚至不知道自己的真正洞察力。他们自己生活中有的对话可能会影响你的影响，因为它们分享了与您特定的新亚太的决议相关的见解。这被称为节点网络效果，是一种巨大的社会学原则，如果您对自我增强感兴趣
#5当面对压力时，慢慢思考
在我们品牌的腹侧纹状体中有一种特殊的工具性条件作用。这个成分处理来自我们内外环境的线索，并向我们的前额叶皮层发送信息。这会引发战斗或逃跑综合症，我们会因为不想面对生活中更多的痛苦而放弃梦想。正如著名作家马尔科姆·格拉德威尔所说的——在需要的时候使用慢速思考的力量。我们有时会用自己的直觉来对付自己，并声称自己直接知道自己会失败。在这里，我们需要缓慢思考，通过缓慢思考真正进入我们的梦境。口头列出优点和缺点，思考困难的问题，看看现有的案例研究，等等，将帮助你减缓你匆忙的大脑和集中在手边的目标。你会发现，当你自己解决了障碍之后，你会更加精力充沛
＃６形式A.社区
最后，也许是最重要的，你需要找到志同道合的人，他们和你有着同样的目标——更好地实现它们!当你开始与激励你的人交谈和互动时，你会得到一种自豪感、幸福感和快乐，而这种感觉很少有人能理解。这就是为什么有这么多创业活动，或者集体尊巴课程，甚至是户外烹饪活动。人们喜欢在一个支持的社区。如果你周围的人都很消极，让你失去动力，也许是时候继续前进，专注于更积极的社区体验，真正坚持你的新年决心了
