妮莎·贾姆瓦尔带领你经历人生的情感过山车
如果我要描述我们的时代，我会说这两件事在这个时代脱颖而出 - 技术和压力。一方面，我们生活在社交媒体和全息图的Zappy时期，但在这些令人兴奋的事情的另一面是压力，自私，嫉妒和焦虑。是的，我也是受害者，所以相信我;你从马的嘴里听到它。当我们重叠个人痛苦，焦虑，在工作和激素的动荡中压力时，您是否注意到我们如何将行李卸载到我们所爱的人身上？这只是问题的一部分。另一个是当我们允许艰难时期与我们生命的其他方面碰撞，并通过不分开问题来对关系进行黑暗的阴影。那是我们进入不断寻求保证的模式。
在最近的一个榜样，我在今年的个人上经历过的情况下，我发现我发现了我的过分，并开始质疑我认为我所知道的人的爱和关怀，除了我的感情。在一个例子中，我的朋友没有回复我的一些信息，我已经将各种问题归因于我们的关系，并计算了一些无关的巧合，并创造了一座小型鼹鼠山。现实情况是她留在驾驶室里的手机，并与她的手机一起失去了她的所有联系人。鼹鼠是生命的一部分，而是收集和放大它们是形成一个大山的问题，这对一个人的平静和安心不利。
下坡之旅
困难时期会影响我们，会导致我们在与亲近的人打交道时变得不理智和不理智。我在去年经历了这一点，发现尤其是在更亲密的关系中，一个人可能会变得更少参与，几乎很难享受在一起的时间。显而易见的答案是，迫使自己客观地划分问题，不要让它们蔓延到个人和工作生活的方方面面。当我们无法客观地将自己的问题与生活的其他方面区分开来时，我们就会在与自己的问题无关的其他关系中陷入冲突、缺乏沟通、退缩和争吵。受到干扰的几乎总是睡眠和注意力，当然，精力水平也降到了历史最低水平。这会让你变得易怒，变成一个杞人忧天的人。所以你看到了不客观地处理问题会产生一种迅速蔓延的病毒效应吧?
偶尔向亲近的人发泄不是禁忌，但过度使用这种特权是我强烈反对的。任何过度使用的执照都会被吊销。另一个你无法应对的困难时期的负面影响是抑郁，以及由此导致的感情中缺乏欲望和性欲。你的怨恨和情感创伤也可能导致糟糕的自我形象、疲惫和表现焦虑。体重增加是这个现实生活问题的另一个症状。当然，问题在于，在印度，人们不把精神上的动荡和烦恼视为有形的，而对发烧或流感的治疗则极为关注。具有讽刺意味的是，两者中较大的是精神疾病，不是吗?
答案就在这里
一个聪明的方式，我建议的是与朋友说话，玩运动或旅行。如果没有这些工作，会遇到一名顾问，他们客观地看待您的问题并使用您自己的智力通过鼓励客观来解决问题。到目前为止，这是最聪明的出路。一个奇妙的伎俩在门进入家之前留下了门，就像挂着你的外套;它是健康的，让头脑和神经重新制作，所以你可以在第二天以更加成本的方式面临挑战。在进入工作场所之前，个人问题也是如此。这些隔间允许您更加富有成效，并恢复有更高的公平性，脱离和非常规的问题。每个人的生活都有问题。你可以将它们朝上或深入陷入悲伤，向下的螺旋。只是留下你在门口的问题，并在此刻生活。 Carpe diem!
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第4卷第6期
