随着季风季节的峰值，我们克服了洪水淋浴的最初兴奋，与季风有关的许多疫症来说。水和空气传播的寄生虫可以升级常见问题，例如感冒或流感，以严重的问题，如伤寒，疟疾或Chikungunya，其中在几天内。然而，这些完全可以避免，如果您在检查的皮肤，头发和健康方面，通过跟随这些简单的预防秘诀，以避免严重生病
适合你的皮肤
保持皮肤湿润
使用免肥皂清洁剂或良好的磨砂膏保持皮肤湿润。不要让你的皮肤脱水。作为水合皮肤保护我们免受紫外线辐射，微生物和有毒元素是重要的。以下是将您的皮肤水合和潮湿的水饮用的三种方式，吃天然有机食品，并使用天然护肤品。
涂抹防晒霜即使它在外面的阴天
这是我们的皮肤只需要在夏天的阳光保护的神话。即使你在多云的天气中看不到太阳，它并不意味着紫外线对皮肤有害。
避免暗妆;去轻松防水化妆
涂过来的化妆块孔隙并邀请更多细菌感染。不要用沉重和深色妆容强调你的皮肤，更喜欢保持简单自然，绝对与季风季节的防水产品。
使用温水清洁脸部和身体
回到家后立即用温水洗手，养成洗脸，手和双腿。遵循干净的常规以避免任何细菌感染。
远离面部护理和漂白
避免做面部护理并漂白，因为它使你的皮肤粗糙并在季风干燥。您需要在全年保持皮肤和身体保湿，因此定期避免此类活动。
为了你的头发
保护你的头发免受下雨
当然，在这个倾盆大雨中不可能弄湿它，但一旦你带着温和的洗发水回家，就会尝试洗头发。是的，雨被认为是最纯净的水，但是当你的头发在雨中弄湿时，你不能立即干燥，直到你到达家，这可能会削弱你的头发根。
宁愿在本赛季中使用护发素
使用温柔的洗发水洗头发，不要忘记在季风期间调理头发。调理有助于让你的头发变得干燥和毛躁。所以请尝试每天洗头发，让它保持清洁和调节。
油头部避免瘙痒
用油按摩头皮是最好的补救，以减轻由于湿度的头皮的瘙痒。当我们的头发在季风干燥和剧烈剧烈时，更喜欢用热油来按两次或每周三次按摩它，以保持营养，避免干燥。
避免本赛季着色头发
不要用更多的颜色和化学品强调你的头发，而不是它可以跟上它。保持自然，等待干燥的气候，开始尝试颜色。
为了你的健康
喝很多的水
让自己一直保湿。保持自己的水分不仅适合您的皮肤，而且缺乏水并不能让您的身体正常运作。每天养成两升（八升）水的习惯。
正确洗水果和蔬菜
彻底洗涤水果和蔬菜，因为这是本赛季进入人体的所有疾病的媒介，尤其是携带细菌的蠕虫。当涉及叶茂蔬菜时，彻底清洗它们，因为它们往往含有最大量的昆虫和蠕虫。
不要赤脚走路或湿鞋
不要赤脚走路，特别是湿鞋，特别是糖尿病患者，因为它可能导致一些皮肤感染或身体疼痛。由于细菌感染率在季风中最高，避免直接接触它。
避免吃未煮熟的食物以及街头食物
真菌细菌主要发现在未煮熟的食物中选择蒸熟和适当煮熟的食物。因此，同样，避免像沙拉等未煮熟的食物一样，尝试控制您对街道帕尼和沃达布的饥饿感。喜欢在卫生地点吃饭。随着水在本赛季最受污染的水污染，避免从开放式供应商中吃食物，因为您无法相信任何产品的质量。
第5卷问题2
