想要保持健康，让你的锻炼更有趣?除了意志力，现代科技也能创造奇迹!科技正迅速成为日常生活中必不可少的一部分。无论是无处不在的手机、笔记本电脑还是MP3播放器，它们往往会让生活变得简单一点，技术已经变得用户友好和高度可及。正如技术已经进步到一个很大的程度，健康产业也是如此。当两者结合时，这两个领域的进步可以为那些寻找方法来监控自己的健康以达到特定的健康水平的人提供大量的好处。我们往往会对厨房里帮助我们的设备或美化我们的设备感到兴奋。那么，为什么不对那些可以帮助你变得更健康、更适合你的小玩意同样热情呢?
你的私人教练
耐克+ iPod套装是健身界发生的最好的事情之一。它不仅能让锻炼变得有趣，还能像计步器一样给你反馈，让你轻松达到健身目标。这套装备包括一双Nike +运动鞋和一个传感器，它们都可以与iPod nano、iPod touch或iPhone同步。在开始你的锻炼计划之前，你需要做的就是把传感器放在鞋子指定的插槽中，然后将接收器无线连接到你的苹果设备上，选择你的锻炼模式和音乐播放列表。当你运动时，你的iPod或iPhone会告诉你时间、距离、速度和燃烧的卡路里。你也会在半路和最后到达目标的时候得到提醒。稍后，当你同步你的设备到电脑，你可以分析你的表现，打破你的上一个记录，甚至看看你离你的目标有多近或多远!
WII健身!
如果你真的想提高你的健康水平或减肥，并在此过程中获得极大的乐趣，那么Wii主机将是你的最佳选择。像Wii Fit Plus这样的游戏为你提供了许多健身和塑身的方法。你可以从15个平衡和有氧运动为基础的游戏以及6个力量训练和瑜伽活动中选择。当你在虚拟教练的指导下锻炼时，你的动力水平将达到空前的高度。此外，添加的功能，如卡路里燃烧计数器，创建定制健身方案的能力，以及根据你的目标和时间选择专门的惯例，将帮助你轻松实现目标。除了Wii Fit Plus游戏，你还会得到压力敏感的Wii平衡板，帮助用户改善姿势和平衡。这个板用于一系列有趣的互动活动，如有氧运动，肌肉伸展，瑜伽和其他健身游戏。
丰盛的锻炼
这是一个相当艰巨的任务，要得到一个健康的锻炼，没有一个心率发射器，让你在循环中如何努力和距离你的锻炼。毕竟，衡量运动深度的最佳方法是心率。Nivia心率监测器不仅可以作为手表、日历、闹钟和计时器，还可以作为一个gadget来监控你的心率、锻炼时间和卡路里消耗。
从沙发上!
Xbox 360的Kinect将游戏带到一个全新的水平。Kinect是一种网络摄像头，它使用了令人印象深刻的技术，可以把你的身体变成你在微软Xbox 360游戏机上玩的所有视频游戏的控制器。例如，如果你想让屏幕上的角色跳跃，那么你也必须跳跃!与Kinect同步的有趣视频游戏之一是尊巴舞(Zumba)。对那些不了解的人来说，尊巴舞实际上是一种非常流行的健身潮流，它结合了拉丁音乐和其他世界音乐，同时也是一种严格的、燃烧卡路里的锻炼。既然尊巴舞可以作为电子游戏来玩，那么从沙发上起来，出一身汗就不是那么困难了!
想知道重量观察家
它的工作原理和其他的体重秤一样:你踩在上面，它就会显示你的体重。唯一的区别是它碰巧更聪明。Wi-Fi体重计可以通过互联网连接电脑、手机、iPad或iPod Touch来传输数据。然后，体重计的软件会显示你的体重随时间变化的图表，并继续计算你的脂肪百分比和身体质量指数(BMI)。Wi-Fi体重秤非常适合那些想要减掉几公斤体重的人，它允许你为8个人创建档案，这样每个人的体重都可以被记录在一个专门的图表上。
第1卷第8期
