年轻的皮肤需要努力;它不会自然地出现或保持年轻。不管你父母的肤色如何，你的基因只占这个等式的一小部分。随着时间的推移，你的身体开始出现衰老的症状，你的皮肤也不例外。幸运的是，有一些简单的方法可以延缓衰老，避免皮肤损伤。这是因为各种各样的环境也会造成伤害，包括压力、你的饮食习惯和暴露在阳光下。与你的DNA相反，有些事情你可以很容易地处理。这里有一些你可以遵循的简单的皮肤护理方法。
使用防晒霜
黑斑、雀斑、色素沉着和皱纹都是长时间暴露在紫外线辐射下的结果，这也加速了皮肤的老化过程。所以，即使天气阴沉，当你白天在外面的时候也要涂抹防晒霜。建议使用spf30和PA+级(或更高)的防晒霜。PA+等级的防晒霜也可以防止UVA辐射
应用维生素C
简单地说，维生素C是光泽皮肤的最佳外用剂之一，因为它帮助所有类型的皮肤平衡和提亮肤色。这些断言得到了扎实而广泛的研究的支持。维生素C是保持皮肤健康所必需的，因为它有助于抵御环境刺激，提亮肤色，促进胶原蛋白和弹性蛋白的形成。
保持身体水分充足
总的来说，充足的水分对健康的皮肤来说是至关重要的。当你喝足够多的水时，你的皮肤就会保持滋润、健康和容光焕发。推荐的每日饮水量是8杯(8盎司)，但没有两个人需要的水量是一样的，所以要注意你的身体需求。
购买含有抗衰老成分的物品
你保持年轻皮肤的秘密武器是含有类维生素a和胶原蛋白的护肤品。具有抗衰老特性的维生素A衍生物是类维生素A(也称为视黄醇)。它能促进胶原蛋白的形成，减少细纹和皱纹。虽然视黄醇面霜无需处方就能买到，但基于视黄醇的治疗需要处方，因为它们的药效更强一些。还可以购买促进胶原蛋白的乳液、血清或补充剂。然而，摄入任何补充剂，请咨询医生。
使用面部按摩技巧
面部按摩可以促进血液循环，减轻压力，感觉良好，除了保持皮肤细胞的健康和促进淋巴排出。使用玉辊或每天进行面部刮砂计划。按摩后的容光焕发(多亏了前面提到的促进血液循环)是值得短暂的。
洗完澡后，立即涂抹护肤产品
水分可以说是健康皮肤最重要的元素之一。产品涂抹的时机除了对保持水分有良好的影响外皮肤护理常规．《绯闻女孩》的华尔道夫给出的最好建议是，洗完澡就开始护肤。洗脸后，她建议使用保湿霜来补充和锁住面部和身体的水分。当皮肤变得不舒服、干燥和发炎时，保持健康的皮肤远比试图去弥补要好得多。
获得一些美容休息
把睡眠放在首位的另一个重要理由是，当睡眠不足或被打断时，它会对皮肤造成损害。研究表明，缺乏高质量的睡眠会增加皮肤细纹和皱纹的出现，还会削弱皮肤抵御环境侵袭的能力。尽管建议的睡眠时间是8小时，但你的身体需求可能会有所不同。所以要了解什么最适合你的身体。
保持温暖的温度
洗脸时水温不正确是最常见的错误之一。用太热的水冲洗会使你的皮肤干燥，并通过去除皮肤(和头发)上的天然油脂来威胁皮肤屏障的完整性。太冷的水起不到作用，还会在你的皮肤上留下污垢和化妆品。所以，在清洁的时候，保持水温适中。
保持化妆品和美容设备清洁
化妆刷、化妆包和化妆海绵都是细菌、死皮细胞、油脂和污垢的滋生地，所有这些都会极大地阻碍你追求容光焕发的肌肤。因此，保持基本的卫生和清洁是非常必要的!你必须每周至少清洗一次化妆用具。
考虑使用口罩
在我们看来，口罩甚至不应该被视为奢侈品;相反，你应该经常使用它们。选择保湿面膜成分，如透明质酸、透明质酸钠和维生素E，增强容光焕发。
我们无法阻止皮肤老化。我们如何对待我们的皮肤，我们往身体里放什么完全取决于我们自己。你可以通过去角质，坚持可靠的清洗、爽肤和保湿护肤程序，拥有美丽、容光焕发、年轻的皮肤。除此之外，让皮肤看起来更年轻的一些最好的策略是经常锻炼、健康饮食、避免饮酒和吸烟，以及达到建议的睡眠时间。
