在健身房挥汗如雨或每天跑一英里并不适合每个人。你的个性确实会影响你对锻炼的选择。Rucha Solgama向您展示如何为您定制锻炼选项
当我锻炼时，我需要…
(A)教练
(B)宁静的环境……
(C)我什么都可以
(D)我“心”人!
(E)需要有人跟踪我的腿。当然!
你锻炼的动机是什么?
(A)我还能怎么释放我所有被压抑的能量?
(B)需要从所有的压力中休息一下!
(C)我想要那种“起床出发”的感觉
D .健身=结交新朋友
问题来了又去。我怎么才能一直保持健康呢?
说到锻炼时间，你有多狂热?
(A)几个小时
(B) 25分钟
(C) 10 - 15分钟
(D) 45分钟
(E)只要我有时间
你上次健身是…
(A)最近
(B)几个星期前
(C)在过去几个月里
(D)等;让我打给我的健身伙伴确认一下
(E)嗯。我脑子里想的太多了。不知道是什么时候
你通常喜欢什么类型的音乐?
(A)一路EDM !
(B)摇滚宝贝
(C)轻弹
(D)德西节拍和宝莱坞
(E)什么都行。我并不挑剔
如果有人打开你的冰箱，里面会有什么?
(A)嗯……肉……
(B)有机食品
水果和蔬菜
(D)没有太多。我通常和朋友出去吃饭
(E)大量的甜点。没有比这更好的了吗
如果你的答案是……
主要是
不安分的多?你通过勉强度日来处理自己的情绪。下面这些高强度的锻炼可以释放你巨大的能量:
大多是废话
哦，压力!你需要经常休息锻炼，让自己冷静下来。你需要清空大脑，通过冥想来放松。
主要是计算机科学
你很好相处。不吵不闹是你的座右铭。你相信只要一点高强度的活动就足以让你幸福。
主要是Ds
你的朋友在哪里，你就在哪里。你所做的任何事情都应该在一个团队中进行。对于你这样的交际花来说，集体活动是完美的。
主要是西班牙文
你脑子里有很多事，但你还是喜欢看起来漂亮。你需要一种锻炼方式，让你有时间思考，也能调整你的身体。游泳非常适合你。
第三卷第六期
